Fit im Februar | Challenge von Kristin!! | 11 neue Fragen

Total cool – ich brauche eigentlich gar nicht mehr so viel zu sagen!

Heute Morgen habe ich wie jeden Morgen schnell mein Blogger Dashboard gecheckt – und ein Artikel ist mir dabei besonders ins Auge gesprungen: Der von Sue von HappyIch

Sie hat von der von Kristin ins Leben gerufenen Fitness-Challenge für Februar berichtet!

Nach gründlichem Auschecken der Fakten und schauen des Videos war ich sofort Feuer und Flamme und habe mich entschlossen, da auf jeden Fall mitzumachen. 

Bald bin ich mit meinen Prüfungen durch und Anfang März gehts in den Urlaub! Warum nicht noch einmal diesen kurzen Monat nutzen um die Fitness-Fässer komplett aufzufüllen??

Hier das komplette Video von Kristin:


… und direkt im Anschluss dazu die Haupt-Fitness-Regeln:


  • Macht mit, wenn ihr einen Motivationsschub braucht und fit werden wollt!
  • Seid in den 4 Wochen so aktiv wie möglich: Workouts, Laufen, Krafttraining, Rad fahren, Yoga…egal was. Alles zählt!
  • Gönnt euch einen Tag Pause, wenn euer Körper danach verlangt! Aber hört genau hin, ob sich da nicht euer Schweinehund zu Wort meldet.
  • Um mit euch in den Austausch zu kommen, poste ich meine sportlichen Aktivitäten auf Twitterund Facebook. Da ich insbesondere Workouts machen werde, zeige ich euch täglich meine Workout-Vorschläge und Scores.
  • Erzählt mir, was ihr macht…egal ob per Kommentar auf meinem Blog, bei Facebook oder Twitter oder wie auch immer.
  • Dokumentiert jeden Tag für euch, was ihr sportlich gemacht habt! Das motiviert euch gleich für den nächsten Tag!
  • Motiviert andere und ladet sie ein mitzumachen! Die Challenge soll leben. Also schreibt gern auf eurem eigenen Blog darüber, gebt das Video weiter, ladet Menschen ein, die auch eine Starthilfe brauchen oder was euch noch so einfällt. Hauptsache, wir werden viele!

  • Habt ihr nicht auch Lust mitzumachen?? Es ist nur ein Monat, ein Monat volle Power und Action, woohoo!!!


    Ich selbst habe für mich festgelegt, dass ich in 28 Tagen versuchen möchte 28 Stunden Sport zu machen. Ist doch eigentlich ganz einfach, das macht entweder jeden Tag eine Stunde oder jeden 1,5-ten Tag 1,5 Stunden oder jeden 2. Tag 2 Stunden – je nach Lust und Laune!!



    So sieht der Plan aus – mal schauen, ob er eingehalten wird (und ich tippe auf ein ganz großes „Ja“!! :D )

    … dass dann die Prüfungsphasenbedingte ungesunde Ernährung auch wieder aufhört, versteht sich von selbst ;-) Allerdings muss bei so viel Sport natürlich auch genug gegessen werden, deswegen habe ich mir überlegt, vielleicht mal wieder der High Fat, Low Carb von unserem lieben Attila Hildmann auszuprobieren. Mal sehen. :-)

    Außerdem sind hier noch die elf Fragen, die mir von Meli’s und Lukas Blog „Sport und Tierleidfreie Ernährung“ gestellt wurden :-) Vielen lieben Dank fürs Taggen!! :-)

  • Was hast du als Kind am liebsten gespielt?

    mhh, mal überlegen. Ich habe total gerne gemalt und wollte immer „Malerin“ werden! Ansonsten habe ich irgendwie alles gemacht, langweilig war mir nie! :-)

  • Was war dein Traumberuf als Kind?

    siehe oben! :D

  • Was ist deine Lieblingssendung?

    Ich schaue eigentlich nicht so gerne und oft Fernsehen, aber ich freue mich immer total, wenn „Schloss Einstein“ auf KIKA läuft! :D Oder Shoppingqueen auf VOX, die Kommentare von Guido Maria Kretschmer sind einfach zu lustig!

  • Kannst du Spagat?

    Ich konnte es mal besser, inzwischen sind meine Gelenke wieder etwas eingerostet und ich komme nicht mehr ganz runter :(

  • Weiß deine Familie/deine Freunde von deinem Blog und lesen sie ihn vielleicht auch selbst?

    Einige schon! Hey Leute!! :D

  • Bist du zufrieden mit deinem Leben?

    Absolut! Und wenn ich nicht zufrieden wäre, würde ich sofort etwas ändern, damit es wieder besser ist.

  • Was ist deine Lieblingszutat?

    Chillipulver! Ich liebe scharfes Essen!

  • Wie lange/oft bist du in Facebook?

    Top Secret.

  • Hast du Internet auf dem Handy?

    Ja, aber es lässt sich nicht immer nutzen, da ich eines der allerschlechtesten Smartphones habe, die es gibt :D

  • Was ist dein absolutes Lieblingsbuch?

    „Ganz entspannt im Hier und Jetzt“ von Jörg Andrees Elten!

  •  Gehst du gerne ins Kino? 

    Nee, Kino finde ich doof.

  • 8 Gedanken zu „Fit im Februar | Challenge von Kristin!! | 11 neue Fragen

    • 30. Januar 2013 um 19:00
      Permalink

      Hallo Laura, ja, wie cool! Dann können wir uns ja gegenseitig anspornen! 28 Stunden Sport im Februar ist auch ne echt gute Idee! Ich mache mich jetzt auf jeden Fall mal an eine Liste mit möglichen sportlichen Aktivitäten, damit ich nur noch auswählen brauche, wenn mir mal so gar nichts einfallen möchte!Freue mich schon drauf!Alles Liebesue

      Antworten
      • 31. Januar 2013 um 16:19
        Permalink

        Auf jeden Fall!! Coole Idee, ich bin schon echt gespannt, wie die Challenge nachher aussehen wird, hat ja schon großen Andrang gefunden :-)

        Antworten
    • 30. Januar 2013 um 20:42
      Permalink

      woohoo!!!…also ich bin ja mal fix dabei…eine geniale Idee, ich freu mich……DANKE für den Hinweis…vegan l♥ve&peace, miss viwi

      Antworten
      • 31. Januar 2013 um 16:20
        Permalink

        Hallo Miss Viwi, cool, dass du auch mitmachst!! Das sind ja schon ganz schön viele!! :)

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    • 31. Januar 2013 um 10:40
      Permalink

      Ach Gott, so eine Fitness-Challenge wäre echt das richtige für mich! Ich hab sooo einen großen Schweinehund^^. Nur voll blöd, ich liege seit Tagen daheim weil ich so richtig krank bin :( Ob das bis morgen noch was wird…?PS: Gilt als Sport auch wenn ich 15 Minuten zu Fuß zum Bahnhof gehe? hihi

      Antworten
      • 31. Januar 2013 um 16:22
        Permalink

        Hey Vera, es ist bestimmt nicht schlimm, wenn du ein paar Tage später anfängst – also wenn du Motivation brauchst, ist das auf jeden Fall die richtige Adresse für dich!! Und ja – als Sport zählt alles, hauptsache Bewegung! :) Auch Yoga, Schwimmen, Spazieren gehen… :)

        Antworten
    • 1. Februar 2013 um 14:05
      Permalink

      Hallöchen Laura,ich finde es total klasse, dass du auch mitmachst – dann sind es schon drei Mädels, deren Blogs ich regelmäßig verfolge (+ Kristin natürlich ;) )..Postest du denn auch, was du so gesportelt hast? Darauf bin ich nämlich neugierig..Erste Amtshandlung heute: Excel-Tabelle anlegen, in die die kommenden Tage eingetragen werden (ich LIEBE Excel-Tabellen einfach <3 ).Ciao, Frau Schulz

      Antworten

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