Ich mache mir Sorgen. Und das bedeutet nicht, dass ich mir Sorgen um mich oder jemand bestimmtes in meinem Umfeld mache. Es geht diesmal nicht darum, dass ich mir Sorgen mache, dass ich meine To Do – Liste nicht rechtzeitig
Ihr Lieben, oft werde ich von meinen Freunden und Bekannten gefragt, wie ich es schaffe, Heißhungerattacken in den Griff zu kriegen. Ich bin da nämlich ziemlich erprobt und esse so gut wie keine herkömmlichen Süßigkeiten. Doch auch mich erreichen manchmal
Ihr Lieben, bei mir ist grad ziemlich viel los und ich bin sehr viel unterwegs. Ich musste mich um meinen ersten Vollzeitjob als Architektin kümmern, eine neue Wohnung, einen Masterabschluss, ein Sofa, diverse Urlaubsplanungen und Zeit für meine Familie und
In Sachen Eiweißshakes habe ich inzwischen bereits einige Erfahrung gesammelt. Auch wenn ich eigentlich nicht viel von Low Carb etc. halte, ist es leider nun mal ein Fakt, dass man als Vegetarier oder Veganer weniger Eiweiß zu sich nimmt als
„Ich habe keine Zeit.“ Mittwoch. 30 Minuten im Bad. Duschen, Zähne putzen, cremen, pflegen, schminken, frisieren. 15 Minuten am Frühstückstisch. Kaffee, Haferflocken, Bananen, Sojajoghurt. 30 Minuten auf dem Fahrrad. Acht Stunden am Schreibtisch. Eine Stunde im Fitnessstudio. Manchmal noch 15 Minuten Sauna.
Was würdest du tun, wenn du nach deinem Leben ein zweites Leben in einer Parallelwelt hättest? In einer Welt, in der du alles machen kannst, was du dich in diesem Leben nicht getraut hast? Weil du Angst hattest zu versagen?
Ich bin eigentlich erst vor 10 Minuten losgefahren und doch schwitze ich in meinem Polyesterpulli und dem dicken Winterparka bereits wie ein Elefant in der Sauna. Und genau so fühle ich mich auch. Aber jetzt heißt es durchhalten. Der Sprühregen
Wie ihr vielleicht wisst, mache ich nun schon seit über 10 Jahren regelmäßig Yoga und bin inzwischen auch schon eine fortgeschrittene Yogini. Viele Freundinnen, mit denen ich über Yoga rede, finden es relativ langweilig. Aber was ist Yoga eigentlich? Nach
Also eigentlich 11 Dinge… 1. Barfuß laufen. Ich bin ein totales Barfuß-Kind und obwohl ich Schuhe über alles liebe, kaufe und verehre, bin ich immer noch am glücklichsten, wenn ich barfuß laufe. Dafür übe ich auch immer wieder, damit ich
Letztens habe ich einen Fitnesstipp gelesen, den ich euch nicht vorenthalten möchte: Wenn man sich vornimmt, nach der Uni zum Sport zu gehen, sollte man am besten direkt schon in Sportkleidung zur Uni gehen. Ganz ehrlich – diese Tipps werden
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